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Karl C. Mayer, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalyse |
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Karl C. Mayer, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalyse |
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Glossar:
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KopfschmerztagebuchMonat: Name: |
| Datum | Schweregrad | Dauer in Stunden | Begleit- symptome | Gemüts- zustand | Schmerz- bekämpfungs- maßnahmen | Erfolg nach Stunden | Anhalten des Erfolgs in Stunden | Schweregrad nach Wirkungseintritt der Maßnahme | Mögliche Auslöser (Trigger) |
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| Schweregrad Scala: 0 -- keine Schmerzen 1 -- leichte Schmerzen die normale Alltagsaktivität erlauben 2 -- Mäßige Schmerzen die Alltagsaktivität stören aber nicht verhindern. 3 -- Schwere Kopfschmerzen die normale Alltagsaktivität unmöglich machen, Bettruhe kann erforderlich sein Gemütszustand |
Schmerzbekämpfungsmaßnahmen 1.Eisbeutel 2. Bettruhe 3. abgedunkeltes Zimmer 4.Medikament (Namen und Dosis aufschreiben) 5. Anderes (bitte benennen) Begleitsymptome
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Mögliche Auslöser (Trigger) 1. Alkohol 2. Schokolade, Kaffee 3. Alter, reifer Käse 4. Zitrusfrüchte 5. Glutamat, chinesisches Essen 6. Hunger 7. Nüsse 8. Zwiebel, salziges Essen 9. Stress 10. Müdigkeit, zuviel oder zuwenig Schlaf, Wechsel des Schlaf- Wachrhythmus 11. Medikamente vergessen (was) 12. Angestrengtes Sehen, andere optische Reize Frauen kreisen die Tage ihrer Menstruation ein. |
| Beispiel Am 4.des Monats 6 Stunden schlimme Kopfschmerzen mit Übelkeit und Lichtscheu nach 2 Stunden Bettruhe und Eisbeutel besser, am Vortag chinesich gegessen, am 5.des Monats Beginn der Periode. |
| Datum | Schweregrad | Dauer in Stunden | Begleit- symptome | Gemüts- zustand | Schmerz- bekämpfungs- maßnahmen | Erfolg nach Stunden | Anhalten des Erfolgs in Stunden | Schweregrad nach Wirkungseintritt der Maßnahme | Mögliche Auslöser (Trigger) |
| 4. | 3 | 6 | 1,3 | 1 | 1,2,3 | 2 | auf Dauer | 0 | Periode, 5 |
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Alternativ bei der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft Kopfschmerzkalender unter: http://www.dmkg.de/gifs/kopfsck.jpg |
Anschrift des Verfassers (Praxisadresse):
Karl C. Mayer - Bergheimerstraße 56a - 69115 Heidelberg
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