Karl C. Mayer, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Psychoanalyse

Kopfschmerztagebuch                   Monat:                                            Name:

Datum Schweregrad Dauer in Stunden Begleit- symptome Gemüts- zustand Schmerz- bekämpfungs- maßnahmen Erfolg nach Stunden Anhalten des Erfolgs in  Stunden Schweregrad nach Wirkungseintritt der Maßnahme Mögliche Auslöser (Trigger)
1                  
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Schweregrad Scala:
0 -- keine Schmerzen
1 -- leichte Schmerzen die normale Alltagsaktivität erlauben
2 -- Mäßige Schmerzen die Alltagsaktivität stören aber nicht verhindern.
3 -- Schwere Kopfschmerzen die normale Alltagsaktivität unmöglich machen, Bettruhe kann erforderlich sein		 Schmerzbekämpfungsmaßnahmen

1.Eisbeutel

2. Bettruhe

3. abgedunkeltes Zimmer

4.Medikament (Namen und Dosis aufschreiben)

6. Anderes (bitte benennen)

 Mögliche Auslöser (Trigger)
1. Alkohol
2. Schokolade, Kaffee
3. Alter reifer Käse
4. Citrusfrüchte
5. Glutamat, chinesisches Essen
6. Hunger
7. Nüsse
8. Zwiebel, salziges Essse
9. Stress
10. Müdigkeit, zuviel oder zuwenig Schlaf, Wechsel des Schlaf- Wachrhythmus
11. Medikamente vergessen (was)
12. Angestrengtes Sehen, andere optische Reize
Frauen kreisen die Tage ihrer Menstruation ein. Begleitsymptome

1. Lichtscheu

2. Lärmempfindlichkeit

3. Übelkeit

4. Erbrechen

5. andere (bennenen)

 Gemütszustand

1. Fit zum Bäume aureißen

2.etwas nervös

3. bedrückt,

4. energielos, müde

5. hoffungslos, hilflos

Beispiel

am 4.des Monats 6 Stunden schlimme Kopfschmerzen mit Übelkeit und Lichtscheu nach 2 Stunden Bettruhe und Eisbeutel besser, am Vortag chinesich gegessen, am 5.des Monats Beginn der Periode.

 

Datum Schweregrad Dauer in Stunden Begleit- symptome Gemüts- zustand Schmerz- bekämpfungs- maßnahmen Erfolg nach Stunden Anhalten des Erfolgs in  Stunden Schweregrad nach Wirkungseintritt der Maßnahme Mögliche Auslöser (Trigger)
4    3   6 1,3, 1 1,2,3, 2 auf Dauer   0 Periode,5,

Copyright © Karl Mayer , Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, Friedrich- Ebert- Analge 7, 69117 Heidelberg, Tel.: 06221/160610

Alternativ bei der

Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft Kopfschmerzkalender unter  http://www.dmkg.de/gifs/kopfsck.jpg

 

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